私には筋トレの習慣がある。 始めてから丸二年は経過した。 以前ブログにも書いた通り、私が使っているタニタの体組成計の筋肉スコアを0にまで上げると目標を立て、コツコツ続けている。 残念ながら今のところ、全然変わらない。いや寧ろ、体重と筋肉量が減…
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